Sektionsleiterin: NEUHOLD Claudia
Tel.: 0676 / 5777515
E-Mail: claudia.neuhold@sappi.at

SektionsleiterStv:  KUGLER Beate
Tel.: 0650 / 7792988
E-Mail: kugler.beate@gmx.at

Trainingszeiten:
Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr    Turnsaal NMS

Kurzbeschreibung der Sektion Ladies Gym Mix
Gymnastik und Geräteturnen für Frauen. Wir beginnen unsere Turnstunden mit einer ca. 50 Min. Gymnastik mit kurzem Aufwärmen und den Schwerpunkten für Bauch, Beine, Po und Stabilisationsübungen. Wir bauen auch immer wieder Übungen von Pilates und Yoga ein und verwenden auch gelegentlich Hilfsmittel wie Therabänder, Gymstiks, Bälle, Springschnüre etc. Nach unserer Gymnastikeinheit gibt es auch die Möglichkeit Geräte zu turnen, für alle die wirklich wollen z.B. Stufenbarren, Ringe, Schwebebalken, Trampolin etc.